Jak skutecznie walczyć z wypadaniem włosów?
Włosy wypadają każdemu z nas, musimy mieć tego świadomość. Problem zaczyna się jeśli zaobserwujemy wypadanie więcej niż 100 włosów dziennie. Jest to oczywiście wartość orientacyjna, bo ciężko byłoby stale tego pilnować i liczyć wypadające włosy. Wystarczy jeżeli zwrócimy uwagę na to, ile włosów znajdujemy podczas czesania na szczotce, grzebieniu, oraz w domu – na sofach i podczas odkurzania dywanów. Zwiększonego wypadania włosów z pewnością nie sposób jest nie zauważyć.
Istnieje parę rzeczy, które możemy zrobić dla swoich włosów, aby ograniczyć ich wypadanie.
- Po pierwsze należy odwiedzić lekarza, aby wykluczyć choroby, które mogłyby powodować wypadanie włosów. Wyróżniamy tu między innymi choroby tarczycy, zatrucia, choroby skóry i anemię.
- Bardzo ważnym krokiem jest ograniczenie stresu, który wpływa nie tylko na wypadanie włosów, ale też na jakość całego naszego życia. Jeśli się stresujemy w naszej diecie nie może zabraknąć magnezu.
- Pomocne może okazać się zaprzestanie farbowania włosów, szczególnie na ciemne kolory, gdyż takie farby zawierają składnik, który może uczulać i podrażniać.
- Zdrowa dieta może uratować wypadające włosy. Dieta bogata w warzywa i owoce, picie pokrzywy i skrzypu polnego może okazać się zbawienne w skutkach. Palenie tytoniu z pewnością nie polepsza sytuacji, gdyż szkodliwe substancje docierają także do włosów.
- Duże znaczenie ma też noszenie odpowiednich fryzur. Ciągłe noszenie kucyka w tym samym miejscu i mocne ściskanie włosów gumką osłabia ich cebulki.
- Odpowiednia pielęgnacja pozwoli włosom odzyskać zdrowie. Apteki i drogerie posiadają preparaty specjalnie dostosowane do włosów dotkniętych problemem wypadania. Należy zainteresować się różnego rodzaju wcierkami, które wzmocnią cebulki i pobudzą je do wzrostu, szamponami ziołowymi i suplementami diety.
Powyższe sposoby należy wytrwale próbować i testować na własnych włosach, gdyż to co sprawdzi się u jednych ludzi, może zupełnie nie podziałać na innych. Warto zatem uzbroić się w cierpliwość.
